練習メニューの作り方

試合の勝敗を

決めるのは

練習にあり！！

どんな強豪校でも

練習をサボれば負けます。

どんなに弱い学校でも、

真剣に練習に部員たちが

取り組んでる学校ならば、

必ず勝ちにつながります。

練習メニューは、

部員たちの成長を変えます。

良くも悪くもなります。

しっかりと部長が導きましょう。

今回は、

コーチ等がいる学校や、

先生が毎回練習メニューを

考えてくれる学校、

以外の

学校で部長が

練習メニューを考える場合

について、

意識しておいたほうがいいこと

について書いて

いきたいと思います。

➊何が課題なのかを浮き彫りにする

練習を行っていく際には、

課題を整理し、

課題を克服するために

どのようなメニューを行ったり、

どのような意識で取り組むか、

何に注意して取り組むかが

大事になってきます。

部員に正確にメニューを

意図を説明できるように

しましょう。

➋メンタルトレーニングを取り入れる

部活動において、もっとも大切なのは

個々のメンタル力です。

そこにおいて、

大きく左右されるのは

体力の有無です。

そこで大切なメニューとは

ランニングメニューになります。

皆が嫌がるものだと思いますが、

積極的に取り入れましょう。